Los jueves tienes una clase de una hora con meditaciones y explicaciones sencillas y muy prácticas para las personas que están empezando. Aunque también son muy provechosas para quien ya tiene experiencia y simplemente quiere meditar.

Puedes incorporarte en cualquier momento del ciclo.

• CICLO de enero a abril: TODO UN MUNDO QUE TRANSFORMAR

Desde que nos levantamos por la mañana vivimos en la acción: física, pero también mental. Tocamos y contemplamos “miles” de ideas a lo largo del día, y la gran mayoría durante tan sólo unos segundos. De todas ellas, ¿Cuáles aportan algo a tu bienestar? ¿Cuáles colaboran justo en todo lo contrario?  Si no dedicamos un poco de atención a nuestra mente, vagaremos como una barca a la deriva por un  mar sin sentido;
añadiendo, sin poder evitarlo, dolor y sufrimiento al mundo que vivimos y en el que tan desesperadamente queremos estar.

Sí, hay todo un mundo que transformar…
Nuestro mejor y más asequible campo de trabajo para ello, es nuestra propia mente.

En estas clases de jueves, repasando los consejos del V. Gueshe-la, verás que no es tan difícil.
Sólo hay que escuchar, contemplarlo en meditación, e intentarlo cada día.

                              – 9 enero. De la negatividad a la alegría.
                              – 16 enero. Del sentimiento de rechazo al de ecuanimidad.
                              – 23 enero. De la rabia a la comprensión.
                              – 30 enero. Del sentimiento de culpa a la mente con iniciativa.

                              – 6 febrero. De lo ordinario a lo extraordinario.
                              – 13 febrero. De la mente de apego a la de amor sincero.
                              – 20 febrero. De la mentira a la amistad.
                              – 27 febrero. De la decepción a la comprensión.

                              – 6 marzo. De lo anodino a lo singular.
                              – 13 marzo. De la frustración a la oportunidad.
                              – 20 marzo. De la competitividad a la compasión.
                              – 27 marzo. De la ansiedad al disfrute.

                              – 3 abril. Del dolor a la conexión, a la empatía.
                              – 10 marzo. Del miedo al amor.
                              – Cerramos la Semana Santa. Estamos en el Festival nacional de Dharma. Málaga.
                              – 24 abril. De la infelicidad a la felicidad. (Repaso del ciclo)

• No es necesario reservar. Anímate a probar.
  
•  !Novedad! Antes de la clase, si te apetece prueba: Oraciones para la paz de 18:45h a 19:20h.
• Si quieres información semanal de forma puntual en tu Whatsapp, sobre todas nuestras actividades mándanos un mensaje al 691 290 030 solicitándolo.

• Oraciones para la paz: jueves de 18:45h a 19:20h.
• Clase de meditación: jueves de 19:30 a 20:30h.
  No es necesario reservar. Acércate 5 minutos antes de la hora.

• Oraciones para la paz: gratuito
• Clase: 7 €

Gratis para todas las Tarjetas kadampas o bonos mensuales

 Libros:
(Todos ellos disponibles en papel, audio y en e-book)

Cómo transformar tu vida

Nuevo ocho pasos hacia la felicidad

Como comprender la mente

Meditaciones guiadas en la colección: “Vive la meditación”

• Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas.
• Puedes asistir con ropa normal.
• No se precisan conocimientos previos.
• Disponemos de algunos cojines si deseas utilizarlos. Puedes igualmente traer tu propio cojín. También te puedes sentar en una silla si esto facilita tu concentración