Disfruta de una tarde de sábado diferente en la sala de meditación kadampa de Segovia y aprovecha para conocer las bases de la meditación.
- Recomendado para aquellos que empiezan a meditar y además para todos aquellos que desean profundizar.
- No se requieren conocimientos previos.
Aprovecha esta magnífica oportunidad para conocer la meditación paso a paso.
La meditación es la mente que se concentra en un objeto virtuoso, y es la causa principal de la paz mental. Por consiguiente, en este Taller, se realizarán meditaciones guiadas para familiarizar nuestra mente con pensamientos positivos. Cuanto más nos familiaricemos con la meditación, de mayor paz interior y más bienestar y tranquilidad disfrutaremos.
Si carecemos de paz interior, por muy agradables que sean las condiciones externas no seremos felices ni disfrutaremos de bienestar y tranquilidad.
Cada vez que realizamos una meditación estamos haciendo una acción que nos hará experimentar paz interior y bienestar en el futuro.
En conclusión, la meditación es una herramienta indispensable en nuestra vida diaria sobre todo para ayudarnos a disminuir el estrés y la ansiedad.
Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.