Los mayores saboteadores de nuestros planes, y proyectos a menudo no están fuera de nuestra mente aunque el mundo externo nos ponga a prueba
y nos presente retos difíciles.
La meditación no sólo ayuda a conocer nuestra mente sino que también nos ofrece recursos para desarrollarla y fortalecerla de un modo tranquilo,
sin grandes pretensiones pero con resultados consistentes
En este curso:
Repasaremos los beneficios de la meditación para asegurarnos de que conocemos todas las ventajas que nos aporta.
Pondremos en práctica meditaciones que ya en sí mismas resultarán tremendamente liberadoras.
