Hay mentes que nos abordan de forma inesperada e invaden todos los rincones de nuestros pensamientos haciéndonos sentir un malestar continuado del que nos es difícil desligarnos.
Hay dos emociones o mentes que nos afectan especialmente de forma negativa rompiendo la armonía hasta en nuestras relaciones más deseadas: el orgullo y la impaciencia
Las identificaremos; analizaremos cómo afectan a nuestra vida; y veremos métodos y objetos de meditación que explicó Buda Shakyamuni para contrarrestarlas.
La práctica de la meditación nos ofrece un método útil con el que combatir estos estados mentales dolorosos. Si nos adiestramos en la técnica de meditación correcta y lo introducimos en nuestra vida aunque solo sea unos minutos al día, aprenderemos a mantener nuestra mente serena en todo momento disfrutando así de verdadera paz y tranquilidad.
En este curso repasaremos también las bases de la meditación que hemos venido aprendiendo en los meses anteriores.
¡Anímate a participar! Te llevarás una experiencia muy significativa.
