Clases de 30 minutos, ideales para una práctica sencilla al final de la jornada o antes de llegar a casa; también para mantener nuestro hábito de recogernos.

Meditar con otros nos ayuda a asentar nuestro hábito diario, para poder luego disfrutar de la meditación en solitario donde quiera que estemos.

Paso a paso irás consiguiendo un estado mental cada vez más apacible y beneficioso.

• Septiembre: Reto “Vuelve con paz”. 21 días meditando. Info
• Junio:_Ciclo: Concentración
  La concentración neutra es necesaria para no distraernos en las tareas cotidianas, como conducir, coser o cocinar. Así evitaremos errores y falta de eficiencia. La concentración puede ser perjudicial cuando se utiliza para producir daño de forma específica o está asociada a perturbaciones mentales.
  
  La concentración que queremos trabajar en estas clases de 30 min. no tiene nada que ver con las anteriores, su función es única y exclusivamente apaciguar la mente. Y ya sabemos que una mente apacible es la fuente de una felicidad estable y duradera.

• Los martes a las 19h. [Con Inma] de octubre a mayo
• Los martes a las 20h [Con Inma] junio y septiembre.

• 5€ por clase.
  ¡Rebaja especial! ¡Todo septiembre por 3€ la clase!
  Aprovecha y prueba
• Gratis para todas las Tarjetas kadampas

• CD Meditación para la relajación
• CD Meditación para cultivar un buen corazón
• CD Meditación para lograr una mente clara
• Cómo transformar tu vida

• Consta de una meditación guiada así como una breve explicación de la misma
• No es necesario inscripción previa
• Puedes asistir con ropa normal
• No se precisan conocimientos previos
• Puedes sentarte en una silla. Si lo prefieres puedes traer tu propia colchoneta y cojín de meditación.