Meditaciones y explicaciones sencillas y muy prácticas para las personas que se quieren acercar a la meditación de un modo ligero pero con una dimensión más reflexiva, de modo que vayan adquiriendo claves para enfrentar de modo diferente algunos de sus problemas cotidianos.
Puedes incorporarte en cualquier momento. Se trata de ciclos breves de sólo unas semanas.
Septiembre. Ciclo: Una guía fácil para meditar.
Octubre. Ciclo: Tres prácticas para gente ocupada.
Noviembre. Ciclo: Elimina los pensamientos tóxicos.
Diciembre. Ciclo: Navidad sin estrés.
Enero. Ciclo: Crea buenos hábitos.
Febrero. Ciclo: El amor, tu conexión con los demás.
Marzo. Ciclo: La vida sin enfado.
Abril. Ciclo: Quítale peso a tus preocupaciones.
Mayo. Ciclo: Haz las paces contigo.
Junio. Ciclo: Meditación y mantras.
Julio. Ciclo: Lamrim: El arte de dejar ir.
- No es necesario reservar. Anímate a probar.
- !Novedad! Antes de la clase, si te apetece prueba: Oraciones para la paz de 18:45h a 19:20h.
- Si quieres información semanal de forma puntual en tu Whatsapp, sobre todas nuestras actividades mándanos un mensaje al 691 290 030 solicitándolo.
- Oraciones para la paz: jueves de 18:45h a 19:20h.
- Clase de meditación: jueves de 19:30 a 20:30h.
No es necesario reservar. Acércate 5 minutos antes de la hora.
- Oraciones para la paz: gratuito
- Clase: 7 €
Gratis para todas las Tarjetas kadampas o bonos mensuales
Libros:
(Todos ellos disponibles en papel, audio y en e-book)
Nuevo ocho pasos hacia la felicidad
Meditaciones guiadas en la colección: “Vive la meditación”
- Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas.
- Puedes asistir con ropa normal.
- No se precisan conocimientos previos.
- Disponemos de algunos cojines si deseas utilizarlos. Puedes igualmente traer tu propio cojín. También te puedes sentar en una silla si esto facilita tu concentración
- + Temática
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Meditaciones y explicaciones sencillas y muy prácticas para las personas que se quieren acercar a la meditación de un modo ligero pero con una dimensión más reflexiva, de modo que vayan adquiriendo claves para enfrentar de modo diferente algunos de sus problemas cotidianos.
Puedes incorporarte en cualquier momento. Se trata de ciclos breves de sólo unas semanas.
Septiembre. Ciclo: Una guía fácil para meditar.
Octubre. Ciclo: Tres prácticas para gente ocupada.
Noviembre. Ciclo: Elimina los pensamientos tóxicos.
Diciembre. Ciclo: Navidad sin estrés.
Enero. Ciclo: Crea buenos hábitos.
Febrero. Ciclo: El amor, tu conexión con los demás.
Marzo. Ciclo: La vida sin enfado.
Abril. Ciclo: Quítale peso a tus preocupaciones.
Mayo. Ciclo: Haz las paces contigo.
Junio. Ciclo: Meditación y mantras.
Julio. Ciclo: Lamrim: El arte de dejar ir.
- No es necesario reservar. Anímate a probar.
- !Novedad! Antes de la clase, si te apetece prueba: Oraciones para la paz de 18:45h a 19:20h.
- Si quieres información semanal de forma puntual en tu Whatsapp, sobre todas nuestras actividades mándanos un mensaje al 691 290 030 solicitándolo.
- No es necesario reservar. Anímate a probar.
- + Horario
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- Oraciones para la paz: jueves de 18:45h a 19:20h.
- Clase de meditación: jueves de 19:30 a 20:30h.
No es necesario reservar. Acércate 5 minutos antes de la hora.
- + Precios
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- Oraciones para la paz: gratuito
- Clase: 7 €
Gratis para todas las Tarjetas kadampas o bonos mensuales
- + Material de apoyo
-
Libros:
(Todos ellos disponibles en papel, audio y en e-book)Nuevo ocho pasos hacia la felicidad
Meditaciones guiadas en la colección: “Vive la meditación”
- + Preguntas frecuentes
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- Consta de dos meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas.
- Puedes asistir con ropa normal.
- No se precisan conocimientos previos.
- Disponemos de algunos cojines si deseas utilizarlos. Puedes igualmente traer tu propio cojín. También te puedes sentar en una silla si esto facilita tu concentración
Marta Serrano conoció el budismo kadampa en 2012, desde entonces aplica las enseñanzas kadampas a su vida diaria, lo que hacen de ella un practicante ejemplar.
Anteriormente estudió con Guen Kelsang Chokga y desde 2018 asiste al Programa de Estudios de Profundización con nuestra maestra residente en nuestro centro.
Tiene gran entusiasmo por estas enseñanzas, hecho que hace que contagie también a los demás.
Da las clases semanales de Aprende a Meditar de los jueves y sustituye a la maestra residente cuando es necesario.
“Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria”.
Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché
